Vous offrir des vacances Bien-être, des vacances rien que pour vous. Se ressourcer au grand air, dans les espaces sauvages du Parc National des Cévennes.
Myriam vous propose un cocktail 100 % énergétique qui vous permettra de découvrir à la fois la région et des activités réparatrices, que vous pourrez pratiquer de retour chez vous, afin de prolonger les bienfaits du séjour et apprendre à mieux gérer le stress du quotidien.
Le plus cette année, possibilité de prendre des menus végétariens selon les programmes.
Qi Gong
Le Qi gong est apparu en Chine, et plus généralement en Asie, il y a environ 3000 ans. Sa principale orientation est l’entretien et le développement de la bonne santé physique et mentale, par des exercices favorisants la circulation énergétique dans le corps.
L’effet thérapeutique du Qi gong peut être curatif, vis à vis de nombreuses affections fonctionnelles, mais il est surtout préventif, et c’est peut-être là son intérêt majeur. De plus, si l’on respecte quelques principes de base, il n’engendre pas d’effets nuisibles pour la santé, et c’est une gymnastique simple à pratiquer.
Il représente ainsi dans la société actuelle une méthode de choix, appelée à se développer de plus en plus.
Le Qi gong peut s’appliquer dans de nombreux domaines :
- Le bien-être, l’entretien de la forme et la lutte contre le stress.
- L’entretien de la vie chez les personnes âgées.
- Le rapprochement avec la nature et l’épanouissement de l’être global.
- La prévention de nombreuses pathologies liées à certains risques constitutionnels, ou acquis, notamment en cardiologie, rhumatologie, neurologie.
- Dans le domaine du psychique : l’apprentissage du relâchement, l’acquisition du calme intérieur et de l’unité corps-esprit, le renforcement de la volonté et de l’équilibre des émotions.
- Dans le domaine de l’éducation et des sports : développement psychomoteur, (chez l’enfant et l’adulte), renforcement des capacités sportives.
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