Espace bien être

Vous offrir des vacances Bien-être, des vacances rien que pour vous. Se ressourcer au grand air, dans les espaces sauvages du Parc National des Cévennes.

Myriam vous propose un cocktail 100 % énergétique qui vous permettra de découvrir à la fois la région et des activités réparatrices, que vous pourrez pratiquer de retour chez vous, afin de prolonger les bienfaits du séjour et apprendre à mieux gérer le stress du quotidien.

Le plus cette année, possibilité de prendre des menus végétariens selon les programmes.

Qi Gong

Qi Gong Le Qi gong est apparu en Chine, et plus générale­ment en Asie, il y a env­i­ron 3000 ans. Sa prin­ci­pale ori­en­ta­tion est l’entretien et le développe­ment de la bonne santé physique et men­tale, par des exer­ci­ces favorisants la cir­cu­la­tion énergé­tique dans le corps.

L’effet thérapeu­tique du Qi gong peut être curatif, vis à vis de nom­breuses affec­tions fonc­tion­nelles, mais il est surtout préven­tif, et c’est peut-être là son intérêt majeur. De plus, si l’on respecte quelques principes de base, il n’engendre pas d’effets nuis­i­bles pour la santé, et c’est une gym­nas­tique sim­ple à pratiquer.

Il représente ainsi dans la société actuelle une méth­ode de choix, appelée à se dévelop­per de plus en plus.

Le Qi gong peut s’appliquer dans de nom­breux domaines :

  • Le bien-être, l’entretien de la forme et la lutte con­tre le stress.
  • L’entretien de la vie chez les per­son­nes âgées.
  • Le rap­proche­ment avec la nature et l’épanouissement de l’être global.
  • La préven­tion de nom­breuses patholo­gies liées à cer­tains risques con­sti­tu­tion­nels, ou acquis, notam­ment en car­di­olo­gie, rhu­ma­tolo­gie, neurologie.
  • Dans le domaine du psy­chique : l’apprentissage du relâche­ment, l’acquisition du calme intérieur et de l’unité corps-esprit, le ren­force­ment de la volonté et de l’équilibre des émotions.
  • Dans le domaine de l’éducation et des sports : développe­ment psy­chomo­teur, (chez l’enfant et l’adulte), ren­force­ment des capac­ités sportives.

Stretching

Yoga

Modelages

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