Cocktail nordique ski de fond

7 jours /6 nuits

Niveaux: débutant et débrouillé.

Ce stage d’initiation à la glisse vous permettra de découvrir différentes techniques de ski de fond. Une randonnée raquette de deux jours vous permettra d’aller partager une tranche de vie à la ferme dans un village d’altitude au sud du Mt Lozère. Apres l’effort le réconfort, vous pourrez choisir l’option Balnéo au thermes de Bagnols les bains.

Au jour le jour

Dimanche – Accueil au « Refuge » à partir de 17h30. Logement, distribution du matériel, réunion d’information sur votre raid. Repas. Nuit au gîte.

Lundi Matin : Initiation ski de fond classique.

Après-midi : Initiation ski « X adventure » (nouveau concept : une chaussure spéciale, un ski plus court et plus large que le ski de fond classique avec des cares pour faciliter les virages.) Nuit en gîte.

Mardi Matin : Ski de fond perfectionnement classique.

Après midi : Topo orientation en salle, mise en application sur le terrain à ski de fond. Nuit en gîte.

Mercredi: Sortie à la ferme en raquettes à neige sur deux jours. Accueil à la table familiale de la ferme de Villeneuve, nuit en gîte.

Jeudi: Retour de la ferme en raquette, traversée sud nord du Mont Lozère sur la journée.Nuit en gîte.

Vendredi: Initiation au skating et randonnée classique repas froid. 16h – Remise en forme au centre thermal de Bagnols les bains si vous avez choisi l’option. Nuit en gîte

Samedi: Balade ou matinée libre farniente. Repas.

Départ et fin de stage à 14h.

Important

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l’encadrement sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.

Hébergement

En gîte, dortoir de 4 à 6 pers (douche et sanitaire commun pour 8 pers), il est inutile de prévoir un sac de couchage.Juste apporter un drap de duvet pour la sortie à la ferme.

Possibilité de réserver une chambre d’hôtel individuelle, selon disponibilité et avec supplément. Au « Refuge » 04 66 48 62 83

Restauration
Tout est compris sauf l’eau minérale, le vin et autres boissons qui sont à votre charge .

Adresse

Hôtel gîte « le Refuge »

Station de ski du Mont-Lozère
Le Mas d’Orcières – 48190 Le Bleymard

Important

Pour des raisons de sécurité, de cohérence technique et pédagogique, et pour vous procurer le plus grand plaisir dans cette activité, nous nous attachons à créer des groupes homogènes. Alors assurez-vous que vous possédez bien les niveaux évoqués ci-dessus.

Matèriel:

Le matériel individuel non technique n’est pas fourni, alors n’oubliez pas :

Gourde ou thermos, lampe de poche ou lampe frontale, pharmacie personnelle, couteau de poche, petite trousse de toilette, linge de toilette, chaussures légères, argent de poche, papier, crayon.

Equipement vestimentaire, nos conseils :

Casquette ou foulard, bonnet et bandeau, lunettes de soleil de qualité, sous-pull fin respirant, tee-shirt(s), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable type goretex, pantalon type goretex, collants ou pantalons de survêtement, guêtres ou « stop-tout », 2 ou 3 paires de chaussettes en bouclette, gants, moufles. Crème solaire de type écran total et écran labial. L’équipement lors de l’activité raquette doit être souple, léger, confortable, imperméable et isotherme. Le temps change vite en montagne et les écarts de température sont parfois très importants. Pensez à vous protéger autant du froid que du soleil.

Volume et poids devront vous guider : constitution et portage du sac… soyez pratique avant tout.

Ne pas oublier de prendre votre maillot de bain et vos tong ou claquettes plastique si vous choisissez l’option Balnéo.

Tarif:

semaine du 20 et 27 dèc: 565€

semaine du 7; 14; 21; 28 février: 540€

semaine du 7 mars: 540€

Le prix comprend

Les transferts locaux, l’hébergement, les repas, l’encadrement, le matériel technique nécessaire à l’activité (voir liste équipement personnel et équipement prêté par l’UCPA) à partir de l’heure de rendez-vous du 1er jour sur le site jusqu’à l’heure de départ prévu du dernier jour. Tout l’équipement technique est fourni si nécessaire (Raquettes, chaussures, bâtons, sacs à dos, et matériel de sécurité nécessaire).

Il ne comprend pas

Les boissons et dépenses personnelles, le transfert de la gare jusqu’au gîte, le linge de toilette, les assurances optionnelles ainsi que tout autre supplément non prévu au programme.